عکس جدید و جالب بهاره رهنما و دخترش

عکس جدید و جالب بهاره رهنما و دخترش

عکس جدید و جالب بهاره رهنما و دخترش برای دیدن عکس جدید و جالب بهاره رهنما و دخترش به ادامه ئ مطلب مراجعه کنید

جدیدترین و بهترین عکس های امیر جعفری + بیوگرافی کامل

جدیدترین و بهترین عکس های امیر جعفری + بیوگرافی کامل

عکس های جدید امیر جعفری + بیوگرافی برای دیدن عکس های جدید امیر جعفری و بیوگرافی به ادامه مطلب مراجعه کنید

زندگینامه جواد عزتی و مه لقا باقری + بیوگرافی

زندگینامه جواد عزتی و مه لقا باقری + بیوگرافی

زندگینامه جواد عزتی و مه لقا باقری + بیوگرافی جواد عزتی و همسرش مه لقا باقری,عکس جواد عزتی و مه لقا باقری,بیوگرافی جواد عزتی و مه لقا باقری,جواد عزتی مه لقا باقری,عکسهای …

عمرا چنین رقص زیبایی دیده باشید

رقص

در این مطلب سعی کرده ایم با آوردن عکس های زیبا انواع رقص ایرانی را به شما معرفی نماییم

نکاتی مهم در مورد رقص

نکته 1 :قبل از انجام حرکات سعی کنید شکمتون پر نباشه !چون اگه شکمتون پر باشه منظورم غذاست استرس وارد میکنه به ادم و موقع انجام حرکت دل درد و استرس زیادی پیدا میکنید چون جریان خونتون تحریک میشه و نمیتونید درست حرکاتو انجام بدید !

نکته 2:قبل از انجام حرکت تو مجالس نصف لیوان آب خنک نوش جان کنید چون باعث رفع استرس و آرامش خاطر میشه !

نکته 3 : هیچ وقت احساساتی یا همون جو گیر نشید ! چون جو گیری و احساساتی شدن باعت میشه که حرکاتتونو اشتباه و حتی خراب کنید و بهتون بخندن !

نکته 4:موقع رقصیدن تو مجلس عروسی و انجام حرکات تکنو خجالت نکشید !یا برای مثال چند تا دختر اطرافتون هسن و برای جذب کردنشون لازم نیس حرکاتتونو به نحو عالی استفاده کنید چون تو اون لحضه 60 % امکانش هس که خراب کنید پس فکر کنید که تو خونه ایدو دارید تمرین میکنید حتی ممکنه بهتر هم انجام بدید

نکته5:برای این رقص فارسیتون بهتر شه سعی کنید خیلی ریز برقصد که به رقصتون جلوه خواصی بده سنگین رقصیدن و سفت رقصیدن فقط برای 2 نفره 1:اونایبی که دامادن 2 :اونایی که کمی سنشون بالاس

نکته6:مدل بدید به رقصاتون مخصوصا به رقص تکنو چون وقتی مدل بدید رقص جالبی درست میشه

نکته7:زیاد حرکاتتونو تکرار نکنید تو مراسمات چون خسته کننده میشه !

نکته8:برای رقص تکنو و باله حتما باید نرمش کافی رو انجام بدید وگرنه به مشکل بر میخورید سعی کنید نرمشایی رو انجام بدید که رباط پاهاتونو قوی کنه !حرکات کششی انجام بدید حرکاتی که استخوان پشت زانو و مچ پاهاتونو قوی کنه که اسیب نبینه موقع انجام حرکات!

نکته9:برای زیبا شدن رقصتون باید بتونید نرمی بدنتونو جلوه بدید !

نکته10:برای روی سر چرخیدن در تکنو باید حتما کلاه استفاده کنید !چون 100%اسیب میرسونه!بعد از مدتی که راه افتادید میتونید از کلاه یا همینجوری استفاده کنید !

نکته11: برای انجام حرکات بیستر سعی کنید با لباسای راحتی تمرین کنید که نه لبلاساتون اسیب ببینه نه خودتون !

نکته12:همیشه برای تممرین جلوی ایینه تمرین کنید که هم بتونید حرکاتی که میزنیدو ببینیدو ایراداتونو بر طرف کنید و هم طرح بدید !

نکته 13 :قبل هر رقصی خودتونو کمی گرم کنید با نرمشای گوناگون فقط 1 مین ! حالا میپرطسسید چطوری تو تالار نشیم خودمونو نرمش بدیم که گرم شیم ! خلی راحت !همونجایی که نشستید پاهاتونو تاپ بدین ! مچتونو کمی گرم هنید !در همین حد کافیه

نکته 14 : برای خودتون برقصید ! نه برای دیگران ! من خودم خیلی شده برای دیگران رقصیدم نه برای خودم ! دیگران مثلا کی :معمولا دوست دختر شما میشه ! تو اون لحضات معمولا نمیتونید خوب برقصید پس همیشه برای خودتون برقصد !

خوب نکاتی که گفتم اگه گوش کنید دیگه هیچ استرسی بهتون وارد نمیشه و هیچ نگرانیی به وجود نمیاد شاید 1 رقص عالیی رو داشته باشید !و همه ازتون تعریف کنن !

مراقب خودتون باشید

رقص لری

این نوع رقص بسیار زیبا و دسته جمعی می باشد و ویژگی های آن به شرح زیر است :

1- کوبیدن پا در آن به معنای وطن دوستی است

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

2-دستمال چرخاندن به معنای آزادگی می باشد

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

3-دست در دست هم قرار دادن به معنای وحدت و همبستگی است

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

4-یک در میان قرار گرفتن زن و مرد به معنای حقوق مساوی انان است

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

رقص کردی

این نوع رقص تمام ویژگی های رقص لری را دارد

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

همراه با رقص لری شناسنامه دار ترین رقص ایرانی است

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

همراه با حرکت شانه ها می باشد

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

رقص گرجی

این نوع رقص متعلق به مردم قفقاز است و بسیار انرژی بر می باشد

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

رقص آذربایجانی

تاریخچه این رقص به دو تا سه هزار سال پیش از میلاد مسیح می رسد

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

در آذربایجان ایران نیز بسیار رواج دارد

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

این رقص نوعی شادی موقع شکار و برداشت محصول بوده است

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

رقص سیستانی

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

رقص سیستانی شامل رقص های مختلفی است

رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

رقص شمشیر یا به نوعی چوب بسیار پر طرفدار است

              رقص,انواع رقص,رقص ایرانی,رقص عربی

آخرین بروز رسانی در : جمعه 14 خرداد 1395

49 دیدگاه

  • شیلا ژوئن 2016 در 14:02

    سلام لطفا اموزش رقص بزارید.البته مطلبتون قشنگ بود و آموزنده

    • ناشناس سپتامبر 2016 در 20:41

      بدنبودبازمرسی

    • عاطفه سپتامبر 2016 در 20:49

      بدنبودبازمرسی

      • ناشناس اکتبر 2016 در 21:13

        خوبی

      • ناشناس ژانویه 2017 در 20:39

        چشم.عاطفه.جون

    • احمدرضا اکتبر 2016 در 14:12

      ی چیز قشنگ بزارین

    • علی ژانویه 2018 در 22:22

      سلام

  • شیدا ژوئن 2016 در 18:47

    مزخرفن

    • عاطفه سپتامبر 2016 در 20:44

      خوبه مرسی

      • ناشناس دسامبر 2016 در 23:51

        رامین

    • مریم علیز... سپتامبر 2016 در 15:15

      ازنظرشمامزخرفه شما چه میدونی فرهنگ ایرانی چیه؟؟؟؟؟؟؟؟

      • ناشناس اکتبر 2016 در 22:26

        سلام

    • تقی فوریه 2017 در 23:10

      خو ب بود احسن

  • فاطمه جولای 2016 در 19:45

    خوب بود،مرسی.

    • شهرام سپتامبر 2016 در 22:07

      سلام

  • لطفا فیلم رقص بزارین ن این همه نوشته جولای 2016 در 00:35

    مهلا

    • ناشناس جولای 2016 در 00:20

      لطفا رقص زیبای ایرانی بزارین مراسم ازدواجم نزدیکه رقص هم بلد نیستم?

      • منا سپتامبر 2016 در 12:30

        خاک تو سرت

    • شکوفه جولای 2016 در 00:21

      لطفا رقص زیبای ایرانی بزارین مراسم ازدواجم نزدیکه رقص هم بلد نیستم?

      • ناشناس جولای 2018 در 00:27

        نه

    • ناشناس آگوست 2016 در 23:35

      لطفا رقص هیپ هاپ بزارید

  • ناشناس آگوست 2016 در 23:21

    لطفا رقص زیبای ایرانی بزارین مراسم عروسی داریم رقص بلد نیستم

    • ناشناس سپتامبر 2016 در 01:20

      حمید

  • نازنین آگوست 2016 در 15:54

    بنظرم رقص خیلی مهارت میخاد

    • ناشناس سپتامبر 2016 در 17:45

      اره راست میگن منم هرچی دانلود میکنم نمیان اعصابم خورد میشه والا

      • ناشناس نوامبر 2016 در 15:14

        غلط کردی

    • آیلار سپتامبر 2016 در 17:46

      اره راست میگن منم هرچی دانلود میکنم نمیان اعصابم خورد میشه والا

      • لیلا سپتامبر 2016 در 01:12

        منم بااین دانلود مشکل دارم چرا آدرس ایمیل میخوان جواب بدین

    • مهسا اکتبر 2016 در 20:50

      زن ایرانی زخص بلدنباشه واقعاشرم اوره

      • ناشناس اکتبر 2016 در 19:57

        توبلدی

  • محمد سپتامبر 2016 در 13:58

    دانلود می کنم نمیاد

  • لیلا سپتامبر 2016 در 01:13

    چرا دانلود نمیشه

  • سمیه سپتامبر 2016 در 07:36

    خیلی بد

  • سمیه سپتامبر 2016 در 07:36

    فیلم بزارین

  • ناشناس سپتامبر 2016 در 23:04

    آره دیگه یه فیلم بزارین دیگه

  • هالو اکتبر 2016 در 16:00

    مردم را مسخره کردید.

  • مهسا اکتبر 2016 در 20:43

    واقعاکه… مگه میشه زن ایرانی رخص بلدنباشه… ازمن یادبگیرید

  • ناشناس نوامبر 2016 در 14:18

    سلام خوبی

  • تقی فوریه 2017 در 23:11

    خوب

  • بنده خدا ژوئن 2017 در 15:13

    مطلبتون اصلا به دردم نخورد و مضخرف بود

  • سکینه کوکن جولای 2017 در 10:30

    چرت و پرت بدرد خودتون میخوره

  • محیا مارس 2018 در 10:30

    ما میگیم فیلم رخص بزار اینا عکس رخص میزارند اخه این چه وعضشه والا

    • ناشناس آگوست 2018 در 13:52

      اره موافقم اخه عکس مبشه فیلم ایا؟؟؟

    • m آگوست 2018 در 13:55

      ااره موافقم اخه عکس چه دردی از ما دوا میکنه ما از عکس چی میخوایم یاد بگیریم باید عملی دیده بشه تا بشه یاد گرفت بدر نمیخوره

    • عسل ژانویه 2019 در 12:22

      اره راست میگی اثلا فیلم نمیزارن

      • بی اس ام اس ژانویه 2019 در 16:27

        فیلم بزاریم سایت فیلتر میشه بزرگوار

  • اطلس ژانویه 2019 در 23:01

    سلام

  • ناشناس ژانویه 2019 در 02:30

    بدبد.بد.توبزاردانلودمیشه

  • مختار می 2019 در 22:59

    مخد خودم براتون برقسم

کپی برداری از مطالب سایت با ذکر نام جسارت و لینک مستقیم بلا مانع است.