آموزش و طرز تهیه تاس کباب با مرغ بسیار خوشمزه و رژیمی

آموزش و طرز تهیه تاس کباب با مرغ بسیار خوشمزه و رژیمی

طرز تهیه تاس کباب با مرغ بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه تاس کباب با مرغ , تاس کباب با مرغ , تاس کباب مرغ

اگر شما هم نام تاس کباب با مرغ را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه تاس کباب با مرغ بسیار خوشمزه و رژیمی

تاس کباب یک غذای کاملا رژیمی و بدون روغن است

مواد لازم برای تهیه اس کباب با مرغ :

 

گوشت :♦: 400 گرم

 هویج متوسط :♦: 2 عدد

 کدو سبز :♦: 2 عدد

 بادمجان :♦: 2 عدد

 سیب زمینی :♦: 3 عدد

گوجه فرنگی :♦: 2 عدد

پیاز :♦: 2 عدد

آلو خورشتی :♦: 10 عدد

گرد لیمو :♦: 1 قاشق غذا خوری

دارچین :♦: 1 قاشق مربا خوری

نمک ، فلفل و زردچوبه :♦: به میزان لازم

آموزش و طرز تهیه تاس کباب با مرغ بسیار خوشمزه و رژیمی

زمان آماده سازی و پخت این غذا بطور کاملا حدود 80 دقیقه زمان می برد

طرز تهیه تاس کباب با مرغ , تاس کباب با مرغ , تاس کباب مرغ

طرز تهیه تاس کباب با مرغ :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه تاس کباب با مرغ ابتدا باید

من تاس کباب را با نصف مرغ درست کردم به این ترتیب که مرغ را تکه کردم و

ته قابلمه چیدم و روی آن یک ردیف پیاز حلقه شده و بعد هویج و به را چیدم و

نمک و فلفل و زردچوبه زدم با یک لیوان آب گرم و گذاشتم روی حرارت.

بعد از یک ربع بقیه مواد را چیده و لابه لای آن از گرد لیمو و دارچین ریختم و

2 قاشق غذاخوری رب گوجه و 2 قاشق آبغوره و یا آبلیمو اضافه کرده و

آب آنرا انداره کرده و تقریبا بعد از نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه غدا حاضر است.

از هرگونه مواد دیگر که دوست داشتید می توانید به این غذای رژیمی اضافه کنید.

طرز تهیه تاس کباب با مرغ , تاس کباب با مرغ , تاس کباب مرغ

آموزش و طرز تهیه تاس کباب با مرغ بسیار خوشمزه و رژیمی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.