مضرات کلم سفید
رژیم لاغری حبوبات
از رژیم لاغری چقدر می دانید رژیم لاغریشما باید مقدار چربی را در رژیم غذایی تان اصلاح کنید. در یک رژیم صحیح تنها 10 درصد از مقدار غذایی که می خوریدرژیم لاغری …
چگونگی حذف اهنگ پیشواز ایرانسل سریع و بی دردسر
چگونگی حذف اهنگ پیشواز ایرانسل سریع و بی دردسر به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، برخی از مشترکین ایرانسل بصورت سهوی و یا از روی اختیار سرویسی را برای سیم کارت …
میخک و خواص آن
فواید شگفت انگیز میخک را می دانید میخک یکی از محبوب ترین ادویه برای ترشی جات است و در سراسر جهان به عنوان ادویه استفاده می شود . اما تعداد میخککمی از …
درباره کلم سفید و خواصش بدانید
کلم سفیدمعالجه زخم معده سطحی: آب کلم برای معالجه زخم معده بسیار موثر است. در مطالعه ای، دانشمندان تاثیر ۱ لیتر آب کلم را در درمان زخم معده به مدت ۱۰ روز مشاهده نمودند. به نظر می رسد که کلم سفیدوجود گلوکز و آمینو اسید بالا در آب کلم دلیل درمان زخم معده می باشد.
درباره کلم سفید و خواصش بدانید
کلم سفیدبا مصرف کلم، چاقی را از خود دور کنید. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام “تارتاریک اسید” در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود. ۱۰۰ گرم کلم، فقط ۲۵ کالری دارد کلم سفیدو از آنجا که فاقد چربی اشباع و کلسترول و دارای مقدار زیادی فیبر می کلم سفیدباشد، پس برای کاهش وزن بسیار مفید است.
درباره کلم سفید و خواصش بدانید
درباره کلم سفید و خواصش بدانید
کلم سفیدکلم برگ کامل را می توان به مدت ۲ هفته در یخچال نگهداری نمود اما کلم برگی که قسمتی از آن جدا شده است را می توان برای ۱ روز در یخچال قرار داد.
ویتامین K و آنتوسیانین آن به عملکرد ذهنی و تمرکز کمک می کند.کلم سفید این ماده مغذی از آسیب دیدگی اعصاب پیشگیری می کند و سیستم دفاعی بدن را برای کلم سفیدمقابله با آلزایمر تقویت می کند. بالاترین میزان ماده مغذی ذکر شده در کلم قرمز است.