آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع

آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع

طرز تهیه خوراک شامی دریایی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه خوراک شامی دریایی , خوراک شامی دریایی , شامی دریایی

اگر شما هم نام خوراک شامی دریایی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع

با توجه به مضرات گوشت قرمز ما به شما توصيه مى كنيم اين شامى دريايى جنوب ايران را حتما آزمايش كنيد، مطمئنا مشترى پر و پا قرص آن مى شويد.

مواد لازم برای تهیه خوراک شامی دریایی :

میگو :♦: نیم کیلو

سیب زمینی :♦: 4 عدد

تخم مرغ :♦: 3 عدد

پیاز :♦: 2 عدد متوسط

ادویه فلفل و نمك :♦: به مقدار لازم

آرد :♦: 2 قاشق سوپخوری

پودر لیمو عمانی :♦: 1 قاشق سوپخوری

آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع

مواد اولیه در این دستور برای تهیه خوراک به میزان 4 نفر می باشد

طرز تهیه خوراک شامی دریایی , خوراک شامی دریایی , شامی دریایی

طرز تهیه خوراک شامی دریایی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه خوراک شامی دریایی ابتدا باید

میگو را خوب تمیز كرده و همراه با سیب زمینی و پیاز چرخ می‌كنیم.

بعد آرد ادویه فلفل نمك پودر لیمو عمانی و تخم مرغ را به آن اضافه می‌كنیم و

مخلوط می‌كنیم تا به شكل خمیر در آید بعد در روغن سرخ می‌كنیم .

خواص میگو :

میگوها از خانواده سخت پوستان هستند و غالبا در دریا زندگی می کنند.

میگو مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر دارد که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است.

میگو منبع عالی ویتامین B۱۲، ویتامین D، سلنیوم، پروتئین با کیفیت بالا، چربی های غیر اشباع و آهن و نیاسین است.

ویتامین D۳ به طور طبیعی در فراورده های حیوانی یافت می شود که غنی ترین آنها روغن ماهی است.

سلنیوم در انواع غذاهای دریایی موجود است و آثار آنتی اکسیدانی آن در جلوگیری از سرطان موثر است.

طرز تهیه خوراک شامی دریایی , خوراک شامی دریایی , شامی دریایی

آموزش و طرز تهیه خوراک شامی دریایی غذایی بسیار خوشمزه و متنوع

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.