بامیه و دیابت

درباره خواص بامیه بدانید

بامیه با داشتن مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین های C ,A و گروه B و عناصری از قبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر و پتاسیم، فیبر و ماده لزج خواص فراوانی بر بامیهسلامت انسان دارد.

درباره خواص بامیه بدانید

خواص بامیه , فواید بامیه , بامیه , مضرات بامیه

درباره خواص بامیه بدانید

 25کالری دارد؛ پس کم کالری است.
 2 گرم فیبر دارد؛بامیه منبع خوبی از فیبر است.
بامیه 460 واحد ویتامینA دارد؛ منبع خوبی از ویتامینA است.

درباره خواص بامیه بدانید

بامیهبسیاری از متخصصان معتقدند که بیشتر بیماری ها از روده شروع می شوند. بامیهفیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری هایی چون بواسیر و دیورتیکولیت* را بشدت کاهش می دهد.

درباره خواص بامیه بدانید

خواص بامیه , فواید بامیه , بامیه , مضرات بامیه

درباره خواص بامیه بدانید

فیبر موجود در بامیه، نمایه گلایسمی پایینی به آن می‌دهد، یعنی به سرعت قند خون را بالا نمی‌برد. بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند، بامیهبنابراین برای افراد مبتلا به دیابت مفید می‌باشد.

درباره خواص بامیه بدانید

خواص بامیه , فواید بامیه , بامیه , مضرات بامیه

درباره خواص بامیه بدانید

موسیلاژ یک نوع فیبر موجود در بامیه می‌باشد که از طریق متصل شدن با نمک‌های صفراوی و اسیدهای چرب، موجب کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون می‌شود و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می‌گردد. اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی استبامیه، زیرا مانند داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد.

بامیه

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.