لوبیا قرمز در بدنسازی

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمزیک از انواع مرسوم لوبیا است. به جهت شباهت ظاهری آن در شکل و رنگ به کلیه، این لوبیا به نام لوبیا کلیوی (به انگلیسی: Kidney bean) نامگذاری شده است. لوبیا قرمز می‌تواند با لوبیاهای دیگری که به این رنگ هستند،

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمز , خواص لوبیا قرمز , مضرات لوبیا قرمز , فواید لوبیا قرمز

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمزاز جمله هر 100 گرم لوبیا قرمز پخته 266 كالری انرژی، 22 گرم پروتئین، 38 گرم نشاسته، 44 گرم كربوهیدرات،23 گرم فیبر و دارای ویتامین B5، B3، آهن و لوبیا قرمزاسید فولیك را دارا است و اسیدفولیك برای زنان باردار و افراد كم‌خون مؤثر است.

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمز , خواص لوبیا قرمز , مضرات لوبیا قرمز , فواید لوبیا قرمز

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمز حاوی 2 قند رافینوز و استاكیوز است كه باعث نفخ می‌شود كه برای از بین بردن این حالت می‌توان لوبیا را 5 تا 6 ساعت در آب 50 تا 60 درجه سانتی گراد لوبیا قرمزخیس كرد و آب آن را چندین بار عوض كرد.

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمز , خواص لوبیا قرمز , مضرات لوبیا قرمز , فواید لوبیا قرمز

درباره لوبیا قرمز و خواصش بدانید

لوبیا قرمز اما بیماری‌ها و مشکلات فراگیر روده و دستگاه گوارش و بسیاری دیگر از مشکلات یا شرایط خاص جسمانی، خیلی‌ها را از خوردن این دانه پرخاصیت برحذر می‌کند، به همین دلیل نظر دکتر تبسم ارشادی‌فر، متخصص طب سنتی را در مورد خواص لوبیا و موارد منع مصرفش پرسیدیم.لوبیا قرمز او به ما می‌گوید این دانه را چه لوبیا قرمززمانی و با چه مصلحاتی باید خورد تا لذت مصرف کردنش با زجر نفخ و دل درد و مشکلات دیگر سلامت همراه نشود.

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.