حجاج بهداشت را جدی بگیرند

خواص بهداشت,فوايد بهداشت,بهداشت درماني,خاصيت بهداشت,خواص بهداشت درماني,خواص بهداشت براي پوست,خواص بهداشت براي مو,خواص بهداشت براي جواني,خواص بهداشت براي بارداري,خواص خوردن بهداشت,فوايد بهداشت خام,فوايد بهداشت پخته

به گزارش بی اس ام اس با فرا رسیدن آغاز ایام سفر زائران به سرزمین وحی، توصیه هایی بهداشتی ضروری به نظر می رسد كه رعایت آنها هم برای حفظ سلامتی خود زوار و نیز برای جلوگیری از انتقال بیماری های احتمالی به هموطنان لازم است.زائران گرامی توجه داشته باشند، انجام مناسک صحیح، دعا، عبادت، نماز و کسب فیض از محیط‌هایی که درهای رحمت خداوند در آن بیش از هر مکان دیگری به سوی بندگانش گشوده است ملزوماتی می‌خواهد که اولین آن بعد از توفیقی که خداوند سبحان نصیب ما می‌کند، سلامت جسم و روان است.*دستانتان را به طور مرتب بشویید و از تماس آن با چشم ها، بینی و دهان خوداری كنید.دست های آلوده و ناخن های بلند منبع انتشار آلودگی و باعث ابتلا به انواع بیماری‌های واگیردار است.با استحمام و شستن و تعویض لباس، از اذیت شدن هم كاروانی‌های خود جلوگیری كنیم.مسواك زدن مرتب و حفظ بهداشت دهان و دندان سفر راحت تری را به ارمغان می آورد.عدم رعایت رژیم بخصوص در بیماران دیابتی، قلبی و كلیوی موجب بستری شدن و هدر رفتن بخشی از این سفر معنوی خواهد گردید.خوردن غذاهای مانده موجب بیماری‌های گوارشی مانند اسهال و استفراغ و از دست رفتن فرصت‌های زیارتی می شود.مصرف به اندازه و پرهیز از پرخوری سلامت شما را در طول سفر تضمین می نماید.مصرف نوشابه های گازدار باعث بروز انواع مشكلات مانند یبوست، افزایش قندخون و… می شود.عمل به توصیه های افراد غیر پزشك در مورد تغییر مصرف داروی ضد بارداری بانوان را دچار عوارضی جدی خواهد كرد.اگر مراعات حال هم اتاقی‌های خود را نكنیم در طول سفر تنها خواهیم ماند.در استفاه از كولر و دیگر وسایل باید وضعیت دیگران را در نظر بگیریم.استعمال سیگار در حرم‌های مطهر ممنوع می باشد.اگر در عبور و مرور خود احتیاط نكنیم دچار حوادث رانندگی سختی خواهیم شد.مراعات حال دیگر زائران بخصوص سالخوردگان در ایستگاه‌های اتوبوس وظیفه اخلاقی ماست.با بدن گرم و عرق كرده در برابر باد پنكه و كولر قرار نگیرید.غرغره و استنشاق مرتب آب نمك تاثیر بسیار خوبی در بهبودی مشكلات تنفسی دارد.

استفاده  نادرست از توالت فرنگی و پوشیدن دمپایی ابری و نامناسب در سرویس های بهداشتی موجب زمین خوردن و آسیب های جدی می شود.خروج از محل كاروان در ساعت های گرم روز موجب گرمازدگی و عواقب وخیمی خواهد شد.حتما در زمان خروج از كاروان بطری آب سالم برای نوشیدن به همراه داشته باشید.افراد مسن در صورت عدم رعایت توصیه های پزشكی، در طول سفر حج دچار فراموشی و مجبور به بازگشت به ایران خواهند شد.چشم عضو حساسی است، در طول سفر مراقب آن باشید و دست های آلوده خود را به آن نزدیك نكنید.با مراقبت های لازم از عرق سوز شدن بدن خود جلوگیری كنید.یبوست با مصرف صحیح غذا، سبزیجات و میوه قابل پیشگیری است.مسمومیت غذایی به راحتی قابل پیشگیری و به سختی قابل تحمل است.
منبع:salamatnews.com

حجاج بهداشت را جدی بگیرند