دلایل مشکلات گوارشی خوردن شیر
علت و درمان سیاهی دندان جلو کودک و نوزاد و بزرگسالان از چیست
سیاهی دندان سیاهی دندان ،سیاهی دندان با قطره آهن،سیاهی دندان کودکان،سیاهی دندان جلو،سیاهی دندان نوزاد،سیاهی دندان+قطره آهن،سیاهی دندان،سیاهی دندان قطره آهن،سیاهی دندان نشانه چیست،سیاهی دندان باقطره اهن،رفع سیاهی دندان با قطره آهن،درمان …
تقویت کننده و ضد ریزش موی سر
تقویت کننده و ضد ریزش موی سر ریزش موی سر,بیماری ریزش موی سر,ریزش موی سر در بارداری,علائم ریزش موی سر,درمان ریزش موی سر,درمان ریزش موی سر با طب سوزنی,مواد غذایی مناسب برای …
خواص و روش استفاده پماد آلفا برای آفتاب سوختگی چیست
پماد آلفا پماد آلفا ,پماد آلفا برای جای جوش,پماد آلفا برای آفتاب سوختگی,پماد آلفا برای جوش صورت,پماد آلفا برای سوختگی,پماد آلفا برای بخیه زایمان طبیعی توضیحاتی در مورد پماد آلفا پماد آلفا …
دلایل مشکلات گوارشی خوردن شیر
مشکلات گوارشی,بيماري مشکلات گوارشی,مشکلات گوارشی در بارداري,علائم مشکلات گوارشی,درمان مشکلات گوارشی,درمان مشکلات گوارشی با طب سوزني,مواد غذايي مناسب براي درمان مشکلات گوارشی,مشکلات گوارشی را چگونه درمان کنيم,مشکلات گوارشی در کودکان,مشکلات گوارشی در بزرگسالان,مشکلات گوارشی در نوزادان,مشکلات گوارشی در بهار,مشکلات گوارشی در تابستان,مشکلات گوارشی در پاييز,مشکلات گوارشی در زمستان,آشنايي با مشکلات گوارشی,همه چيز در مورد مشکلات گوارشی,مشکلات گوارشی واگيردار است,مشکلات گوارشی و درمان آن,ورزشهاي مناسب براي درمان مشکلات گوارشی
به گزارش بی اس ام اس تجربیات نشان داده است افرادی که با خوردن شیر دچار مشکلات گوارشی میشوند به مرور با استفاده از شیرهای بدون لاکتوز و آنزیم مربوط به آن در بدن آنها سنتز میشود.برخی از افراد به خوردن شیر حساسیت دارند و این موضوع میتواند به دو علت باشد یکی اینکه بدن فرد تحمل لاکتوز شیر را ندارد و علت آن هم این است که مصرف شیر این افراد بعد از دوران شیرخوارگی قطع شده و به مواد دیگری روی میآورند و آنزیم لاکتاز در بدن آنها سنتز نشده و عدم تحمل لاکتوز را در بزرگسالی پیدا میکنند.عدم تحمل لاکتوز در جوامع اروپایی بین 5 تا 6 درصد است ولی در کشورهای آفریقایی و آسیای جنوب شرقی به 60 تا 70 درصد می رسد و در کشور ما، افراد حدود 20 درصد عدم تحمل لاکتوز را دارند.علت دیگر اینکه برخی از افراد به خوردن شیر حساسیت دارند این است که در شیر پاستوریزه برخی باکتریهای مقاوم به گرما از بین نمی روند و این باکتریها و برخی باکتریهای سرما دوست هستند که رشد پیدا می کنند و برخی باکتریها هم بعد از بسته بندی شیر اگر در مجاورت درجه حرارت بالاتر از 4 درجه قرار گیرند شروع به رشد کرده (باکتریهای گرما دوست) و بدین ترتیب در این نوع شیرها اگر مراحل پاستورازیسیون شیر به خوبی انجام نشده باشد برخی افراد با خوردن این شیرها حال بدی پیدا میکنند.علت اینکه برخی افراد به خوردن این شیرها حساسیت دارند این است که با خوردن این نوع شیرهای پاستوریزه این باکتریهای سرما دوست و گرما دوست وقتی وارد روده می شوند از لاکتوز شیر استفاده میکنند و تولید گاز اسید لاکتیک کرده و التهابات گوارشی پیدا میکنند بنابراین، این افراد مشکل عدم تحمل لاکتوز شیر را ندارند بلکه به نوع شیر مصرفی حساسیت دارند.
بهتر است که این افراد از شیر استریلیزه استفاده کنند که عاری از هر نوع باکتری است و مطالعات نشان داده است که افرادی که از شیرهای مدت دار استفاده میکنند مشکل التهابات گوارشی پیدا نمیکنند.همچنین به افرادی که مشکل عدم تحمل لاکتوز شیر را دارند توصیه می شود که از شیرهای بدون لاکتوز استفاده کنند که بسیار مناسب است و بعد از 1 تا 2 ماه بتدریج از شیرهای معمولی کم چرب استفاده کنند، تجربیات نشان داده است که عده زیادی از افراد میتوانند مشکل عدم تحمل لاکتوز را برطرف کنند چرا که با مصرف شیر لاکتوز و آنزیم مربوط به آن میتواند در بدن فرد سنتز شود.افرادی که بدن آنها به خوردن شیر بسیار حساسیت دارند میتوانند از منابع دیگری مثل ماست استفاده کنند که فاقد لاکتوز شیر است و کلسیم بالایی دارد اما فاقد لاکتوز است و این عامل باعث کاهش جذب کلسیم در بدن این افراد می شود به علت اینکه لاکتوز جذب کلسیم را در بدن افزایش میدهد.از دیگر منابعی که این افراد می توانند به عنوان جایگزین شیر استفاده کنند پنیر است که منبع غنی از کلسیم است اما به مانند شیر نیست، همچنین استفاده از برخی شیرهای طعم دارهم توصیه میشود اما از لحاظ کلسیم بالا مثل شیرهای طبیعی نیست ولی بدون مزایا هم نیست و اگر قابلیت جذب کلسیم شیر معمولی 40 درصد است جذب کلسیم در شیرهای طعم دار به 25 درصد میرسد.