آموزش پخت و طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه و راحت

آموزش پخت و طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه و راحت

طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

خوراک گل کلم , طرز تهیه خوراک گل کلم , دستور پخت خوراک گل کلم

اگر شما هم نام خوراک گل کلم را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش پخت و طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه و راحت

کلم، سردردهای مزمن را رفع می کند.

پتاسیم موجود در آن، رگ های خون را باز می کند و روند خون رسانی را بهبود می بخشد.

مواد لازم برای تهیه خوراک گل کلم :

گل کلم :♦: 2  پیمانه گل شده

کدو خورشی :♦:1 عدد متوسط

قارچ :♦: 5 عدد 

گوجه فرنگی :♦: 6 عدد متوسط

سیب زمینی :♦: 1 عدد متوسط

نمک، فلفل، زردچوبه :♦:به مقدار لازم 

زعفران و روغن زیتون :♦: به مقدار لازم 

 

آموزش پخت و طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه و راحت

مواد لازم در این دستور برای تهیه خوراک برای 5 نفر می باشد.

خوراک گل کلم , طرز تهیه خوراک گل کلم , دستور پخت خوراک گل کلم

طرز تهیه خوراک گل کلم :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه خوراک گل کلم ابتدا باید

مواد را به میزانی که گفته شد تهیه کرده ، تمام آنها را خورد کنید و در قابلمه بریزید.

سپس گوجه فرنگی ها را که اگر دوست داشته باشید در غذا دیده شود خورد کنید وگرنه رنده کرده و با یک لیوان آب مخلوط کنید و به مواد داخل قابلمه اضافه کنید.

نمک و ادویه جات و زعفران آب کرده را بیفزایید و بگذارید به مدت

یک ساعت بپزد پس از زمان معین آن را با روغن زیتون سرو کنید.

آموزش پخت و طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه و راحت

ترکیب های ضدسرطان موجود در کلم، فعالیت آنزیم ها را افزایش می دهد و از رشد تومور پیشگیری می کند.

خوراک گل کلم , طرز تهیه خوراک گل کلم , دستور پخت خوراک گل کلم

آموزش پخت و طرز تهیه خوراک گل کلم بسیار خوشمزه و راحت

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.