طرز تهیه و دستور پخت مرغ سوخاری بدون روغن با یک سس بسیار خوشمزه و عالی

طرز تهیه مرغ سوخاری بدون روغن بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

اگر شما هم نام مرغ سوخاری بدون روغن را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و دستور پخت مرغ سوخاری بدون روغن با یک سس بسیار خوشمزه و عالی

مرغ سوخاری بدون روغن بسیار خوشمزه می باشد و مناسب برای کسانی که مرغ سرخ کرده برایشان مضر است.

مواد لازم برای تهیه مرغ سوخاری بدون روغن :

ران مرغ :♦: 8 عدد

 روغن زیتون :♦: 3 قاشق غذاخوری

 رزماری خرد شده :♦: 1 قاشق چایخوری

آویشن خرد شده :♦: 1 قاشق چایخوری

پودر سوخاری :♦: 1 فنجان

پودر سیر :♦: نصف قاشق چایخوری

 پودر پیاز :♦: نصف قاشق چایخوری

پونه :♦: نصف قاشق چایخوری

جعفری :♦: 1 قاشق غذاخوری

نمک  :♦: 1 قاشق چایخوری

پنیر پارمزان :♦: 2/3 فنجان

عسل برای سس  :♦: 4 قاشق غذاخوری

سرکه سیب برای سس :♦: 4 قاشق غذاخوری

سیب آب گرفته شده برای سس :♦:   2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه و دستور پخت مرغ سوخاری بدون روغن با یک سس بسیار خوشمزه و عالی

مواد لازم در این دستور برای تهیه غذا برای 4 نفر می باشد.

طرز تهیه مرغ سوخاری بدون روغن :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه مرغ سوخاری بدون روغن ابتدا باید

فر را با درجه 400 گرم کنید. در سینی فر یک ورق کاغذ روغنی بگذارید.

مواد مرغ را در یک کاسه مخلوط کرده و مرغ را به آن آغشته کنید.

در یک کاسه دیگر مواد سوخاری را مخلوط کنید. ران مرغ ها رادر پودر سوخاری زده و فشار بدهید تا خوب به آن بچسبد.

روی کاغذ روغنی بچینید و به مدت 25 دقیقه درون فر بگذارید.

در یک کاسه کوچک مواد سس را مخلوط کنید.

سینی فر را در آورده و رانها را برگردانید و مجددا به مدت 25 دقیقه دیگر درون فر بگذارید.

5 دقیقه مانده به اتمام پخت با یک برس از سس بروی ران ها بزنید.

طرز تهیه و دستور پخت مرغ سوخاری با یک سس بسیار خوشمزه و عالی

400 درجه فارنهایت معادل 200 درجه سانتی گراد است.

طرز تهیه و دستور پخت مرغ سوخاری بدون روغن با یک سس بسیار خوشمزه و عالی