مضرات و خواص آب سیب برای اسهال و پوست چیست

آب سیب

آب سیب زمینی برای رشد مو ,اب سیب زمینی برای رشد موها,اب سیب زمینی برای رشد مو خوبه,اب سیب زمینی برای رشد موی سر,اب سیب زمینی برای رشد مو مفید است برای اسهال

آب سیب

توضیحاتی در مورد آب سیب

درخت سیب (نام علمی: M. pumila) درختی برگریز از خانواده گلسرخیان است که به خاطر میوه شیرین و گوشتی‌اش شناخته شده‌است. در سرتاسر دنیا، این درخت برای میوه‌اش کشت می‌شود و وسیع‌ترین گونهٔ رشد کرده از سرده مالوس است. منشأ این درخت آسیای مرکزی است؛ جایی که امروزه هنوز هم گونهٔ وحشی آن یعنی مالوس سیورسی یافت می‌شود. سیب پس از هزاران سال کشت در آسیا و اروپا، توسط مهاجران اروپایی به آمریکای شمالی برده شد. سیب در برخی فرهنگ‌ها از اهمیت مذهبی و اساطیری بالایی برخوردار است، از جمله فرهنگ اهالی اسکاندیناوی، یونان و مسیحیان اروپایی قدیم. سیب همچنین یکی از سین‌های اصلی هفت‌سین است. درختان سیب حاصل از کاشت دانه بزرگ هستند، اما درختان حاصل از پیوند ریشه (ساقه زیرزمینی) کوچکند. بیش از ۷٬۵۰۰ رقم سیب شناخته شده وجود دارد، و در نتیجه طیف وسیعی از ویژگی‌های دلخواه به دست می‌آید. ارقام مختلف برای سلیقه‌ها و استفاده‌های مختلف از جمله آشپزی، مصرف خام و تولید شراب پرورش می‌یابند. درختان سیب معمولاً با پیوند زدن تکثیر داده می‌شوند، گرچه سیب‌های وحشی به سادگی از دانه می‌رویند. درختان و میوهٔ سیب مستعد تعدادی از آفت‌های قارچی و باکتریایی قابل کنترل با روش‌های ارگانیک و غیرارگانیک هستند. در سال ۲۰۱۰، در بخشی از پژوهشی که برای کنترل بیماری و پرورش انتخابی محصول سیب صورت گرفت، ژنوم این میوه رمزگشایی شد. در سال۲۰۱۰، حدود ۶۹ میلیون تن سیب در سراسر جهان به عمل آمد، که تقریباً نیمی از این مقدار را چین تولید کرده بود. ایالات متحده با بیش از ۶٪ تولید دنیا دومین تولیدکنندهٔ مهم بوده‌است. ترکیه جایگاه سوم و ایتالیا، هندوستان و لهستان مقام‌های بعدی را داشته‌اند. سیب معمولاً به صورت خام مصرف می‌شود، اما در بسیاری از غذاها (بویژه دسرها) و نوشیدنی‌ها هم استفاده می‌گردد. در میان عوام آثار مثبت بسیاری به سیب نسبت داده می‌شود. با این حال پروتئین‌های متفاوت موجود در سیب دو نوع آلرژی را سبب می‌شوند.در این مطلب از سایت جسارت در مورد آب سیب صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

اطلاعاتی در مورد سیب

سیب درخت برگریزی است که معمولاً ارتفاعش در درخت‌های کاشته شده از ۱٫۸ تا ۴٫۶ متر و در درخت‌های خودرو تا ۱۲ متر می‌رسد. هنگام کشت، اندازه و شکل و تراکم شاخه‌ها با انتخاب ساقه زیرزمینی و روش برش آن تعیین می‌شود. برگ‌ها متناوب به رنگ سبز تیره و شکل تخم مرغی ساده با حاشیه‌های دندانه‌دار بوده و از سطح زیرین اندکی کرک‌دار هستند. سیب چهار نوع شاخه دارد: نرک، لامبورد، براندی، سیخک (اسپور). اسپورها شاخه‌های کوتاهی با طول بین ۳ الی ۷ سانتیمتر بوده و در سال دوم در نوک شاخه جوانه‌های زایشی تولید می‌کنند. شکوفه‌ها در بهار هم‌زمان با جوانه زدن برگ تولید می‌شوند. درخت سیب دارای گل‌آذین خوشه‌ای با ۴ تا ۶ گل است. گل‌های ۳ تا ۴ سانتیمتری (۱٫۲ تا ۱٫۶ اینچ) دارای پنج گلبرگ برنگ سفید و کمی صورتی – که به‌تدریج رنگ می‌بازد – هستند. گل مرکزی گل‌آذین «شاه‌گل» نامیده می‌شود، که پیش از بقیه باز شده و می‌تواند به میوهٔ بزرگتری تبدیل شود. میوه اواخر تابستان یا پاییز می‌رسد، انواع مختلف با اندازه‌های بسیار متفاوتی وجود دارد. هدف پرورش‌دهندگان تجاری، تولید سیبی به قطر ۷ تا ۸٫۳ سانتیمتر با توجه به اولویت‌های بازار است. تعدادی از خریداران، به ویژه ژاپنی‌ها، سیب بزرگ را ترجیح می‌دهند، در حالیکه سیب‌هایی با قطر کمتر از ۵٫۷ سانتیمتر ارزش کمی در بازار دارند و معمولاً برای گرفتن آب میوه استفاده می‌شوند. پوست سیب‌های رسیده معمولاً قرمز، زرد، سبز، صورتی، یا حنائی است، گرچه گونه‌های دو یا چند رنگ هم ممکن است یافت شود.  پوست میوه هم ممکن است بطور کامل یا قسمتی حنائی، زبر و قهوه‌ای باشد. پوست بیرونی با لایه محافظی از ترشحات مومی پوشانده شده‌است. گوشت میوه معمولاً سفید متمایل بزرد کمرنگ است، گرچه گوشت صورتی یا زرد هم شناخته شده‌است.

تاریخچه سیب

مرکز تنوع سرده مالوس در ترکیه شرقی است. شاید درخت سیب قدیمی‌ترین درخت کاشته شده باشد، و میوه‌هایش از طریق گزینش در طول هزاران سال اصلاح شده‌اند. یافتن سیب‌های کوچک در قزاقستان، در سال ۳۲۸ قبل از میلاد را، به اسکندر نسبت داده‌اند.  سیب‌هایی که او به مقدونیه بازآورد ممکن است جد ساقه‌های زیرزمینی کوتاه باشند. سیب‌های زمستانی، که در اواخر پاییز چیده شده و در درجه حرارت بالای انجماد ذخیره می‌شوند، هزاران سال غذای مهمی در آسیا و اروپا بوده‌اند.  سیب، در سده هفدهم توسط مهاجران به آمریکای شمالی آورده شد،  و نخستین باغ میوهٔ قاره آمریکای شمالی در بوستون توسط کشیش ویلیام بلکستون در سال ۱۶۲۵ کاشته شد. تنها سیب بومی آمریکای شمالی سیب کرب است که زمانی سیب روستایی نامیده می‌شد.  سیب‌های مختلف که به شکل دانه از اروپا آورده شده بودند هم در مسیرهای حرکت تاجران بومی آمریکایی کاشته می‌شدند، و هم در مزارع استعماری گسترش یافتند. درسال ۱۸۴۵، کاتالوگی از یک محل نگهداری سیب‌ها در آمریکا، ۳۵۰ نوع متفاوت از «بهترین سیب‌ها» را تبلیغ می‌کرد؛ چنین چیزی ازدیاد انواع جدید را در اوایل سده نوزدهم در آمریکای شمالی نشان می‌دهد. در سده بیستم پروژه‌های آبیاری در واشینگتن شرقی شروع شد و موجب شد صنعت چند میلیارد دلاری میوه گسترش یابد و محصول اصلی این صنعت سیب بود.  تا سده بیستم، کشاورزان سیب‌هایشان را در طول زمستان برای استفادهٔ خودشان یا فروش، در زیرزمین‌های ضد سرما ذخیره می‌کردند. توانایی حمل و نقل پیشرفته سیب‌های تازه، بوسیلهٔ قطار و از طریق جاده، جایگزین نیاز به ذخیره‌سازی شد.  در سده بیست ویکم، ذخیره‌سازی درازمدت محبوبیت یافت، چرا که از امکانات محیط کنترل‌شده برای تازه نگه داشتن سیب در طول سال استفاده می‌شد. مکان‌های با محیط کنترل‌شده، از رطوبت بالا، اکسیژن کم، و سطح کنترل‌شدهٔ دی‌اکسید کربن برای حفظ تازگی میوه بهره می‌گیرند

طرز تهیه آب سیب

از 3 مواد تشکیل دشده در 5 دقیقه آماده می شود مواد لازم: سیب سبز – 2 عدد، کاملا شسته، ریز خرد شده آب لیموی تازه 1 قاشق چایخوری عسل در صورت دلخواه طرز تهیه: آب سیب را در آبمیوه گیری گرفته سپس آب لیمو و عسل را مخلوط کرده هم بزنید می توانید ساقه های کرفس و / یا زنجبیل نیز اضافه کنید

آب سیب و چین و چروک پوست

آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین A، ویتامین C، و فنول های موجود در آب سیب سبز پیری را به تاخیر می اندارد رادیکال های آزاد موجود در بدن باعث چین و چروک زود رس می شود خطوط ریز و لکه های سیاه بوجود می آورد. استفاده منظم از این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند با این رادیکال های آزاد مبارزه کند

همه چیز درباره خواص آب سیب

1 جلوگیری از پیری زودرس: آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین A، ویتامین C، و فنول های موجود در آب سیب سبز پیری را به تاخیر می اندارد رادیکال های آزاد موجود در بدن باعث چین و چروک زود رس می شود خطوط ریز و لکه های سیاه بوجود می آورد. استفاده منظم از این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند با این رادیکال های آزاد مبارزه کند 2 پاکسازی و مرطوب سازی پوست: آب سیب سبز برای بهبود سطح هیدراتاسیون پوست خوب است 3 تغذیه پوست: پوست را از درون تغذیه و تقویت میکند 4 سپر پوست : عدم تغذیه پوست را در معرض خطر اختلالات بیماری های مختلف پوست، از جمله اگزما و سرطان قرار میدهد . آب سیب سبز پوست را در برابر بیماریهای مختلف محافظت میکند 5 – جوش و آکنه : آکنه و جوش، هر دو بعلت التهاب پوست بوجود می آید. آب سیب سبز تازه شامل آنتی اکسیدان ها ی زیادی است که میتوانید با آب سیب خالص و رقیق نشده صورت را بشوئید 6 -درمان طبیعی برای حلقه های سیاه زیر چشم : دایره های عمیق قهوه ای همراه با پف کردگی دور چشم ها نشانه هایی از پیری پوست است. مصرف موضعی آب سیب تازه و نیز مصرف داخلی آن تاثیرات مطلبوبی دارد 7- درمان شوره سر آب سیب سبز به عنوان یک پادزهر مؤثر برای شوره سر استفاده می شود. 8 پاکسازی مو آب سیب سبز یک درمان طبیعی بالقوه برای تقویت گیسوان است. ریزش مو را کنترل میکند. به علاوه، استفاده منظم از این آب موها را تقویت کرده و بلند میکند 9 سم زدا طبیعی: فیبر موجود در آب سبز کبد، کلیه و دستگاه گوارش را سم زدایی میکند. وجود فیبر نیز یبوست را درمان میکند. محتوای فیبر بالا در این آب نیز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد 10 – میزان سوخت و ساز را افزایش می دهد آب سیب حاوی مواد معدنی، از جمله مس، آهن، پتاسیم و منگنز است. همه این عناصر نقش مهمی در سلامتی دارند باعث افزایش متابولیسم بدن می شود. 11 – برای کبد خوب است علاوه بر سم زدای طبیعی دارای آنتی اکسیدان خوب است. این آنتی اکسیدان ها در واقع از بیماری کبد پیشگیری میکند. این، به نوبه خود، کارکرد کبد خود را انجام میدهد 12 -به کاهش وزن کمک میکند این نوشیدنی سبز رنگ بعنوان یک میان وعده غذایی میتواند استفاده شود که به سوزاندن کالری کمک میکند 13 -پیشگیری از زوال عقل: آب سیب ا پیری مغز را به تعویق میاندارد، مشکلات حافظه در دوران سالمندی بخصوص آلزایمرپیشگیری میکند 14 -محافظت از سرطان پوست: این آب حاوی ویتامین C فراوان است ، که شاید، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های طبیعی است. می تواند از بیماریهای مختلف پوست پیشگیری کند 15 -پیشگیری از التهاب پوست آب سیب سبز، همانطور که در بالا ذکر شد، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است این آنتی اکسیدان ها در واقع از التهاب پیشگیری میکند 16 – برای ریه ها مفید است مطالعات نشان می دهد که استفاده منظم از آب سیب سبز می تواند 23% از آسم را کاهش دهد و افرادی که سیگار میکشنداز بیماری های انسدادی ریه حفظ شود. 17 تقویت سیستم ایمنی بدن : سرشار از ویتامین C است ، این نوشیدنی سبز رنگ برای تقویت سیستم ایمنی بدن از قبیل پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانز مفید است 18 -خواص ضد سرطانی دارد .: این آب خواص ضد سرطانی قدرتمند دارد. اسیدهای فنلی و فلاونوئیدی از انواع مختلف سرطانها، به خصوص سرطان ریه ناشی از سیگار کشیدن پیشگیری میکند 19 – تقویت چشم آب سیب سبز منبع ویتامین های مختلف است. ویتامین A موجود در این آب دارای توان بالقوه برای تقویت و بهبود بینایی است 20 -سطح کلسترول را تحت کنترل نگه میدارد: سطح بالای کلسترول که پلاک عروق، باعث بیماری های مختلف قلبی و عروقی می شود. آب استخراج شده از سیب سبز است سطح کلسترول را کنترل کرده و قلب و عروق را سالم نگه می دارد 21 -برای قلب مفید است آب سیب سبز حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، فلاونوئیدها و پلی فنل و پتاسیم است. . همه این عناصر با هم قلب را تقویت میکند 22 -برای بیماران دیابتی مفید است: فیبر موجود در آب سیب برای بیماران دیابتی مفید است و سطح انسولین را کنترل میکند 23 -ویتامین کا این آب سبز به عنوان یک منبع ویتامین K، عنصری است که زخمها را بهبود می دهد 24 برای استخوان و دندان خوب است.: آب سیب سبز سرشار از کلسیم، برای تقویت دندان و استخوان و سالم نگه داشتن آنها ضروری است. زنان، به خصوص، در دوران یائسگی ، باید این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود برای جلوگیری از پوکی استخوان استفاده کنند 25 – برای دستگاه گوارش مفید است.: آب این میوه سرشار از فیبر است ، اسید تارتاریک موجود در این آب میوه مانع از ناراحتی-سوء هاضمه یعنی اسهال و یبوست می شود

آب سیب و آسم

یکی از مزایای منحصر به فرد آب سیب این است که حاوی فلاونوئید است. گفته می‌شود این میوه که مصرف آن ضروری است، از حملات آسم جلوگیری می‌کند. به علاوه فلاونوئیدها در تقویت و اثربخشی ریه‌ها نقش مهمی دارند. اخیرا پژوهش‌ها اثبات کرده‌است افرادی که به‌طور مرتب آب سیب مصرف می‌کنند در مقایسه با دیگران عملکرد ریوی بهتری دارند.

آب سیب و یبوست

یبوست یک بیماری سخت است که وقتی روده‌ی بزرگ بیش از حد آب جذب می‌کند رخ می‌دهد. سیب حاوی سوربیتول است که راه‌حل این مشکل است. وقتی این ماده به روده‌ی بزرگ می‌رسد، آب را به کولون می‌کشد. به این طریق مدفوع را نرم‌تر، و عبور آن را آسان‌تر می‌کند.

ارزش غذایی آب سیب

در آب سیب چه چیزهایی وجود دارد؟ سیب حاوی تعدادی مواد مغذی ضروری است و برای همین است که بیشتر متخصصان سلامت خوردن یک سیب در روز را توصیه کرده‌اند. آدم‌های زیادی وجود دارند که نوشیدن آب سیب را بیش‌تر از مصرف آن به صورت تازه دوست دارند. ارزش غذایی آب سیب با سیب تازه برابر است، به شرطی که از سیب تازه گرفته شده‌باشد. آب‌میوه‌های موجود در بازار معمولا دارای مواد نگهدارنده است که ارزش غذایی آب سیب را پایین می‌آورد. از این رو، برای بهره‌مندی از حداکثر فواید و مواد مغذی آن بهترین راه این است که در خانه آب سیب واقعی درست کنید. یک وعده آب سیب مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان برای بدن شما فراهم می‌کند. سیب فاقد کلسترول است و چربی اشباع و سدیم موجود در آن بسیار کم است، برای همین سالم‌ترین میوه است.

آب سیب و آرامش عضلات

سیب غنی از اسیدمالیک است که بازیابی توان، قدرت و عملکرد عضلات یا ماهیچه‌ها را پس از انجام تمرینهای ورزشی بهبود می‌بخشد. نوشیدن آب سیب، انرژی را در بدن ذخیره می‌کند و سبب افزایش کیفیت توجه روانی می‌شود. افزون بر این، مواد معدنی و ویتامین‌هایی را در خود جاداده که آن را به نوشیدنی‌ای شگفت‌انگیز و مناسب، پس از تمرینات ورزشی تبدیل کرده است.

خواص سیب برای پوست و مو

1. روشن کننده طبیعی پوست صورت میوه سیب به عنوان یک روشن کننده پوست صورت عمل می کند و می تواند به روشن و درخشان تر شدن پوست صورت کمک کند. 2. آب رسان طبیعی پوست اسید های موجود در سیب به عنوان یک آبرسان طبیعی پوست را هیدراته کرده و باعث لایه برداری پوست صورت می شود. ماسک صورت سیب درختی آب یک سیب را بگیرید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید بماند تا خشک شود سپس با آب سرد بشویید. 3. جوان سازی پوست صورت سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین C می باشد که در تشکیل کلاژن نقش دارد، کلاژن از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. ماسک سیب برای طراوت، رطوبت و شادابی پوست 1 سیب سبز خرد شده با پوست و 1/2 فنجان انگور سبز خرد شده و 1 قاشق غذا خوری آب لیمو و 1/4 فنجان آلوئه ورا را در یک مخلوط کن بریزید و تا بدست آوردن یک خمیر ضخیم ترکیب کردن را ادامه دهید و سپس بر روی پوست صورت و گردن مالیده و 15 دقیقه صبر کرده و سپس با آب گرم بشویید. توجه : قبل از استفاده از ماسک یک آزمون در یک منطقه کوچک از صورت یا گردن خود انجام دهید و در صورت نداشتن واکنش های پوستی مصرف کنید. ماسک سیب درختی و عسل برای پوست صورت یک سیب را رنده کنید و با عسل مخلوط کنید آن را بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید 10 تا 20 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید. 4. ضد آفتاب طبیعی سیب به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی شناخته می شود، همچنین سیب می تواند برای درمان آفتاب سوختگی استفاده شود. ماسک برای آفتاب سوختگی یک سیب را رنده کنید و با یک قاشق چایخوری گلیسیرین ترکیب کنید آن را بر روی آفتاب سوختگی بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس آن را با آب سرد بشویید. 5. درمان آکنه، جوش و جای جوش صورت سیب دارای خواص ضد باکتریایی بوده و به درمان آکنه، جوش صورت و جای جوش کمک می کند. ماسک سیب برای جوش یک چهارم سیب را رنده کنید و مقداری شیر به آن اضافه کنید، بر روی پوست صورت بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس با آب ولرم بشویید. 6. درمان پف زیر چشم سیب درختی می تواند برای درمان سیاهی دور چشم و پف زیر چشم مفید باشد. دو قاشق غذاخوری آب سیب را با سیب زمینی رنده شده مخلوط کنید و آن را زیر چشم ها قرار دهید، بگذارید 10 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. 7. تقویت و افزایش رشد مو بیوتین موجود در سیب درختی باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود، همچنین تحقیقات نشان داده که بیوتین موجود در سیب باعث ضخیم تر شدن موها می شود. 8. جلوگیری از ریزش مو فیبر و ترکیبات فنلی موجود در پوست سیب و سیب گردش خون در پوست سر را بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری می کند. 9. درمان شوره سر استفاده موضعی از آب سیب می تواند برای درمان شوره سر مفید باشد.

مصرف سیب برای کودکان

پلی فنول سیب هضم را بهبود می بخشد و برای درمان مشکلات گوارشی نوزادان و کوکان مفید می باشد مقداری سیب را رنده کنید و با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و به نوراد یا کودک خود بدهید سیب فیبر بالایی دارد و برای درمان یبوست و اسهال در نوزادان و کودکان مفید می باشد سیب شیرین برای درمان سرفه در نوزادان 6 ماهه و کودکان مفید است سیب علاوه بر پاکسازی دندان ها و لثه ها برای تقویت دندان در نوزادان و کودکان مفید می باشد

مصرف سیب در بارداری

سیب حاوی فیبر بالایی است و برای درمان یبوست که یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی زنان باردار است، مفید می باشد مصرف منظم سیب درختی در دوران بارداری از افزایش فشار خون و پره اکلامپسی جلوگیری می کند مصرف روزانه سیب تورم پاها در زنان باردار را کاهش می دهد سیب برای رشد جنین ضروری است و از ابتلا به آسم در جنین جلوگیری می کند مصرف سیب به طور مرتب یک راه طبیعی برای درمان تهوع حاملگی می باشد مصرف روزانه سیب خطر ابتلا به زایمان زودرس را کاهش می دهد سیب برای جلوگیری از دیابت بارداری مفید می باشد

سیب و انرژی

سیب، یک منبع عالی از کربوهیدرات های ساده هستند که می توانند به سرعت به انرژی تبدیل شوند. بنابراین سیب ها، یک انتخاب عالی برای میان وعده عصر یا قبل از تمرین هستند. این میوه سرشار از فیبر است که کمک می کند احساس سیری به شما دست دهد، اما آنقدر معده تان را پر نمی کند که دیگر نتوانید کاری انجام دهید. این دقیقا همان چیزی است که شما هنگامی که در رفت و آمد هستید، از یک میان وعده می خواهید. سیب درختی را با یک منبع چربی سالم، مانند: کره بادام زمینی یا پسته ترکیب کنید تا یک میان وعده پر انرژی داشته باشید که شما را به مدت طولانی، قوی نگه خواهد داشت.

مضرات میوه سیب

سیب ممکن است در بعضی افراد واکنش های آلرژیک ایجاد کند. زیاده روی در مصرف سیب و آب سیب ممکن است سطح قند خون را افزایش دهد. دانه سیب حاوی سیانید، یک سم قدرتمند است خوردن بیش از حد دانه سیب به طور بالقوه می تواند کشنده باشد. دانه سیب نباید مصرف شود .

بیشتر بخوانید : آب نارگیل ♥ آب خیار ♥ آب طالبی ♥ آب هویجآب گوجه فرنگی

نظرات شما پس از بررسی و تایید مدیر نمایش داده می شود.